週5回gainz gymでパーソナルトレーニング
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymには週５回トレーニングをしにくるお客様がいます。 しかも僕が指導をして５年が経ちました！ gainz gymに …
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ちりも積もれば！
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さん物事に対して日々コツコツ努力してますか？ トレーニングは少しずつコツコツ積み重ねることで、大きな成果が生まれ、健康的で美し …
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営業再開
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おはようございます！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 ３日間お休みをいただいていましたが、本日から営業再開いたします！ さらにパワーアップして帰ってきたので、 みなさん、トレ …
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３連休
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日から３日間お休みをいただいています。 初日は自然を感じに高尾山へ行ってきました。 久しぶりの登山でかなり疲れましたが、すごく …
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運動が苦手でも楽しくトレーニング
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 運動が苦手でトレーニングを始めてみたいけど、行動できていないかたいらっしゃいませんか？ gainz gymでは運動が苦手な方でも …
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Start slow
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 トレーニングやダイエットのコツを今日はお伝えしたいと思います。 キーワードは START SLOW ! 何事も最初は頑張りすぎな …
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毎日できること
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんは毎日コツコツ努力していることはありますか？ 何事も継続すれば、それなりの結果は出るはずです。（やり方を間違わなければw） …
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その日の調子
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さん元気ですか？ 最近調子を崩したり、スポーツをして身体を痛めたりするお客さんが時々います。 gainz gymではその日のお …
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ペアで楽しくパーソナルトレーニング
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 最近ご夫婦や、カップル、親子でのパーソナルトレーニングのご依頼が目立ちます！ gainz gymはこういったご要望もお受けします …
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自撮りの勧め
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 みなさんご自身のトレーニングの動画をとったことはありますか？？？ 撮ったことがない方は、是非撮ってみてください。 なぜ取る必要が …
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